Bewusstwerdung

Die Funktionen des autonomen
Nervensystem laufen im Prinzip ohne unsere Einflussnahme ab. Mit dem sog. Biofeedback wird nun dieser für uns eigentlich verborgene Ablauf sichtbar gemacht.
Um ein Bewusstsein des eigenen Stresslevels zu schaffen und diesen gezielt zu reduzieren, wird nun dieses Wirken des autonomen Nervensystems sichtbar gemacht. Der Nutzer kann willentlich, durch Änderung des Atemverhaltens – bewußte tiefe langsame Bauchatmung – darauf Einfluss nehmen. Es wird die sog. Herzkohärenz trainiert: die gesunde Steigerung der Herzfrequenz während des Einatmens und den Abfall der Herzfrequenz beim Ausatmen und damit den Gleichklang von Atmung, Herzrhythmus und Blutdruck erzielt.
Mit MUTE kann diese Herzkohärenz nicht nur trainiert, sondern auch gemessen werden; d.h. es erfolgt eine optimale Kontrolle des Fortschrittes.